손톱은 '건강의 거울'

손톱은 ‘건강의 거울’이다. 손톱의 색깔이나 모양을 유심히 살펴보면 몸 상태를 알 수 있다.

 

손톱이 부드럽고 분홍색에 광택이 나면 일단 건강하다는 뜻이다. 손톱 밑에 있는 혈관 속에 피가 부족하다거나 다른 병이 있으면 손톱은 백색(빈혈)이나 청백색(심장·폐 이상) 등으로 보인다. 특별한 이상이 없는데도 오랫동안 손톱 색깔이 까만 빛을 띠거나 손가락마다 손톱 색깔이 다르다면 종합검진을 받아보는 것이 좋다.

 

손톱을 눌렀을 때 느껴지는 통증의 정도도 건강 상태를 알려주는 신호다. 손톱을 눌렀다 뗄 때 흰색으로 변한 상태가 3초 이상 걸리거나 심한 통증이 느껴지면 건강에 문제가 있는 경우가 많다.

 

손톱 표면이 울퉁불퉁하게 파이는 현상은 건선, 원형 탈모증, 만성 습진, 류머티스성 관절염 등에서 나타날 수 있다. 손톱의 중앙이 푹 들어가는 것은 철결핍성 빈혈일 가능성이 크다. 반대로 손톱이 둥글게 말린다면 폐 계통이 좋지 않은 경우가 많다.

 

손톱이 얇고 끝이 휘어진 일명 달걀껍데기 손톱은 영양 상태가 안 좋을 때 나타난다.

손톱의 가운데 부분에 가로줄 모양의 함몰이 생기는 경우도 있다. 조갑횡구증이라 불리며 손톱이 자라남에 따라 같이 바깥쪽으로 이동한다. 출산, 조갑주위염, 폐렴, 홍역 같은 열성질환이나 약물 등에 의해 생긴다.

 

손톱 색깔이나 모양이 건강 상태를 알려주지만 손톱에 있는 ‘반달’은 건강과 무관하다. 손톱의 반달은 딱딱한 손톱이 되기 전 단계의 손톱이라고 볼 수 있다. 따라서 이것의 크기로 건강 여부를 판단할 수는 없다. 건강과 관계없이 반달이 아주 작거나 없는 사람들도 있다.