어려보이는 법, 동안에도 비밀이 있다.

어려보이는 법, 동안에도 비밀이 있다.    ▼피부상태-관리요령 알면‘팽팽한 젊음’ 절반은 성공▼   당신의 피부는 다음 중 어느 타입인가? 피부를 젊게 유지하려면 이제부터라도 자신에 맞는 관리요령을 실천해보자.   ○유분과 수분이 부족한 피부   ▽상태=세안 후 바로 화장품을 바르지 않으면 심하게 당긴다. 피부가 푸석푸석하고 거칠어 보인다. ▽처방=유수분이 있는 보습 에센스와 영양크림을 바르거나 우유꿀팩(꿀과 밀가루 각각 한 숟가락에 우유 두 숟가락)을 한다. 야채, 과일을 많이 먹는다.   ○수분이 부족한 피부   ▽상태=얼굴에서 ‘뽀드득’ 소리가 날 때까지 세안한다. 번들거리면서도 피부가 당긴다. 크림을 잘 바르지 않는다. ▽처방=수분에센스와 수분크림을 바른다. 하루에 8잔 이상 물을 마시고 가습기를 틀어 놓는다. 수분에센스를 농축시킨 수분공급 마스크를 주 2회 이상 사용한다.   ○탄력이 부족한 피부   ▽상태=세안 뒤 볼을 잡아당겼을 때 말랑말랑 쉽게 당겨진다. 볼 위에 모공이 커 보이고 볼 살이 처져 있다. ▽처방=세안 마지막 단계에서 차가운 물로 헹군다. 콩류와 생선을 많이 먹는다. 삶은 늙은 호박 두 숟가락에 꿀을 섞은 호박팩은 피부 탄력을 되살린다.   ○주름이 많은 피부   ▽상태=눈가에 잔주름이 보인다. 눈 화장을 진하게 하거나 눈을 자주 비비는 편이다. ▽처방=자외선 차단제와 주름을 예방하는 기능성 화장품을 사용한다. 눈 주변을 마사지 한다. 당귀 한 숟가락에 꿀 계란 노른자를 섞은 당귀팩이 효과적이다.   ○잡티가 많은 피부   ▽상태=피부 톤이 고르지 못해 얼룩덜룩하다. 화장을 두껍게 하는 편이다. 피곤하면 세안을 안 하고 잠들 때도 있다. ▽처방=미백기능성 화장품을 사용한다. 비타민C를 섭취한다. 키위와 오이를 간 뒤 해초가루를 섞은 팩을 한다. 야외활동을 자주 즐기면 피부에 색소가 침착된다.   ○모공이 큰 피부   ▽상태=코 주변의 모공이 눈에 띈다. 메이크업이 금세 지워져 수정을 자주 하게 된다. 스트레스를 잘 받는 편이다. ▽처방=스크럽제를 이용해 모공 속까지 디프클렌징을 한다. 모공관리 전문 화장품을 사용한다. 달걀흰자 1개에 우유와 밀가루를 넣어 섞은 뒤 얼굴에 바르고 마르면 씻어낸다.   ○각질이 많은 피부   ▽상태=세안 뒤 코나 입 주변이 하얗게 일어난다. 피부에 생기가 없고 칙칙해 보인다. 화장품 바르는 것이 귀찮다. ▽처방=얼굴에 스팀타월을 5분 정도 얹었다가 스크럽제 등으로 각질을 제거한다. 보습에센스를 충분히 발라준다. 주 2회 이상 마사지를 해 준다. (자료:엔프라니 미용연구팀)   피부 나이 측정표 질문 그렇다 아니다 피부 관리에 주 1시간 이상 투자한다 -1 +1 매일 규칙적으로 식사한다 -1 0 하루 3∼4시간 이상 햇빛에 노출된다 +3 -1 항상 자외선 차단제를 바른다 -1 +2 내 피부 타입에 맞는 세안제를 사용한다 -1 0 아침저녁 반드시 세안한다 -1 +1 날마다 화장한다 +1 -1 육류보다는 야채를 좋아한다 -1 +1 하루에 8시간 이상 숙면을 취한다 -1 +1 일주일에 3시간 이상 운동한다 -1 +1 담배를 피운다 +2 -1 일주일에 3회 이상 술을 마신다 +2 -1 변비가 있다 +1 0 하루에 3잔 이상 커피를 마신다 +1 0 피부에 문제가 생기면 전문의를 찾는다 -1 +1 노화 방지용 기능성 화장품을 사용한다 -1 +1 스트레스를 많이 받는다 +2 -1 각각의 항목에 해당되는 숫자를 더한 뒤 그 합을 자신의 나이에 더한다. 자신의 나이보다 적게 나오면 피부 관리를 잘하고 있는 상태, 많이 나온다면 피부 노화가 진전된 상태이므로 집중 관리가 필요하다. -자료:대한피부과학회