멋과 낭만을 위하여 !!!

- 복부비만 예방 10계명 - 1. 하루에 적어도 40분 이상 걸어라. 2. 식사는 천천히 여유있게 먹어라. 3. 식사 후 10~20분간은 산책하라. 4. 회식은 일찍 시작해서 일찍 끝내라. 5. 오랜 시간 사무실에 앉아있지 마라. 6. 3~5층 이내는 계단을 이용하라. 7. 허리둘레 등 비만도를 정기 측정하라. 8. 하루 8컵 정도의 ..

[메디&팜] 탈모가 40대 남성의 전유물이라고? 아니다. 최근 여성은 물론 어른, 아이 가리지 않고 확산되는 것이 탈모다. `탈모=40대 아저씨`라는 공식이 깨진 지 오래다. 각종 스트레스, 환경오염, 잘못된 식습관 등이 원인이다. 특히 가을철만 되면 동물의 털갈이처럼 머리카락은 더 많이 빠진다. 선선한 ..

몸은 축나고, 허리는 아프고, 머리는 빠지고 가을은 남자의 계절이라고도 불린다. 사계절이 있는 지역에서 모든 생물이 추위에 적응하기 위한 대비를 하듯, 식물은 늦가을부터는 잎을 땅에 떨구고, 동물은 지방층을 두껍게 만들며 전체적으로 하강하는 특징을 가지고 있다. 남성 또한 마찬가지다. 기..

아픈몸 증상별로 살펴본 손바닥 발바닥 지압 치료법 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있다. 따라서 손과 발의 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다. 증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자. 머리가 아플 때 두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있..

01. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여없앤다. 그 결과 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 02. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애(협심증, 심근경색, 뇌연화증, 뇌졸중 등)의 질..

먹기 좋고 보기에도 좋은 과일, 다양한 종류만큼이나 쓰임새도 다양하다. 껍질에서 과일꼭지까지, 버릴 것 없는 과일의 여러 가지 쓰임새를 알아보자. 과일에 설탕을 첨가하면 영양소가 파괴된다. 과일을 깎아 내올 때, 단맛을 돋구기 위해 설탕을 첨가하는 경우가 더러 있다. 원래 과일은 몸 속에 들..

성의신 해금소리 (앨범" Moon In The Clouds")

날씨가 추워지는 가을 겨울철 많이 찾게 되는 온천. 그러나, 무조건 뜨거운 물에 오래 들어가 있는다고 좋은 것이 아니다. 함유 성분에 따라서 인체에 미치는 영향이 달라지기 때문에 몸의 증상이나 체질에 따라 신중하게 골라야 하는 것. 증상별로 효과 볼 수 있는 온천의 종류와 우리나라 지역별 온..

[건강]베스트 닥터의 건강학 "하하하…웃으면 건강이 와요" <<의사들은 어떻게 자신의 건강을 챙길까? 동아일보에선 올해 ‘베스트 닥터의 건강학’을 연재하면서 각 질환별 베스트 닥터가 건강을 어떻게 유지하는지, 특히 자신의 해당 분야 질환을 어떻게 예방하는지를 소개했다. ‘바쁜 명의’..

건강 관련 사이트 모음 보건기관 국립보건원 보건복지부 대한병원협 대한의협 대한약사회 한의사협 보험공단 식품의약청 보건신문 의료정보 1 건강샘 메디게이트 닥터 메디랜드 크레지오 닥터클리닉 헬스인포 닥터포유 메드시티 의료정보 2 닥터사이버 닷컴닥터스 엔헬스 온라인메드 닥터21 헬스OK ..

1. 키스 횟수와 오래사는것과 관계가있나?? 키스는 남자와 여자가 서로의 입속에 혀를 넣었다가 혀를 상대방 입속에서 움직이고, 심장이 빨리뛴다는것을 느끼며, 맥박은 빨라지는속도가 평소의 두배이며 혈압이 오른다. 혈압이오르면 췌장에서 인슐린이 분비되며 부신에서는 아드레날린이 나온다. 성..

인간의 생식계 남성 성인 남성은 정소(testes)라고 하는 1쌍의 생식선을 가진다. 이것은 여성의 난소에 해당하는 1차 생식기관이다. 정소는 정자와 남성 호르몬을 생산하는데, 이 호르몬은 남성의 생식능력을 조절한다. 정소는 2차 성징으로 발달하나, 성징이 생식에 직접적인 역할을 하는 것은 아니며, ..

1. 입술이 바짝바짝 마르는 경우 : 간 기능이 떨어졌다. 건강 상태를 살펴보면, 유달리 입술이 바짝 마르는 것은 몸이 좋지 않다는 신호. 특히 간이 많이 지쳐 있을 때 나타나는 증상이다. 스트레스를 많이 받거나 지나치게 긴장하면 뇌신경에 무리를 주어 간 기능이 저하, 입술이 마르게 된다. 치료 방..

◈ 술과 뇌 뇌가 간장, 췌장, 신장, 폐장, 비장 등과 같은 다른 장기와 다른 점은 딴 곳으로부터 온 신호를 받는 한편 특정 장소에 신호를 빨리 보내는 능력을 가진 세포로 연결되어 있다는 것이다. 그리고 뇌세포의 세포와 세포가 특이하게 결합되어 있어 뇌세포의 막이 신호를 매우 빨리 전달하도록 ..

비아그라대신 좋은 음식 소개 성기능 강화, 비아그라 대신 음식으로 먹는 발기부전 치료제 「비아그라」의 시판이 허용되면서 성기능 약품시장이 급속히 확대되고 있다. 비아그라 유사품도 홍수를 이룬다. 하지만 약물의 힘으로 「남성」을 세울 경우 그만큼 위험부담도 감수해야 한다. 편리함이 경..

잘못된 치료 엑스플로러에서 잘 안 보이면 도구=>인터넷옵션=>고급=>웹 보기=>"URL을 항상 UTF-8로 보냄" 에 체크표시를 없애십시오. 사이비 의료인이... 떠돌이가 기미 없애준다고... 감초와 대추 달인 물로... 크레졸을 치료약으로? (1) 크레솔을 치료약으로? (2) 초약으로 자가치료 하다가... 식초..

대부분의 질병들은 병이 진행됨에 따라서 통증을 동반하게 되는데, 그 중에서도 아주 극심한 통증을 나타내는 대표적인 질환 중의 하나가 대상포진 후 신경통이라 할 수 있다. 대상포진은 수두 바이러스(varicella-zoster virus)가 신경 근에 잠복해 있다가 몸이 허약해졌을 때 발병하게 된다. 증상은 초기에..

간(肝)건강체크 리스트 □ 휴식을 취해도 피로와 무력감이 가시지 않는다. □ 오른쪽 젖가슴 밑에서 통증이 느껴진다. □ 배에 가스가 자주 차고, 소화가 안된다. □ 입에서 역한 냄새가 난다. □ 담배 맛과 입맛이 떨어진다. □ 피부가 거칠어지고 나이에 맞지 않게 여드름이 난다. □ 생리가 불규칙하..

술 한잔에 홍조는 조직손상이라는 경고 신호 술을 먹으면 얼굴이 붉게 변하는 것은 혈액순환이 잘 된다는 신호가 아니라 알코올 분해능력이 없다는 경고신호로써 더 이상 술을 먹어서는 안 된다는 뜻이기 때문에…… 술을 마시고 있다는 것을 얼굴에 표현하는 사람들 어린이의 발그레한 볼은 귀엽고 ..

성인병 예방은 물론 다이어트, 우울증 해소, 골다공증 치료에도 도움이 된다고 알려지면서 불었던 걷기 열풍을 아마도 기억할 것이다. 콜레스테롤 수치를 낮추고, 우울증을 해소해주고, 스트레스를 극복하게 도와주며, 몸속의 노폐물을 자연스럽게 배출하게 도와준다는 걷기. 그러면서도 관절이나 심..

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★ 건강하게 삽시다 ★ ♣♧ 건강하게 살 수 있는 13가지 지혜 ♧♣ 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도 로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력 이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상..

술에대하여 酒道/ 君子의 酒酌文化 술은 남편에 비유되고 술잔은 부인에 해당되므로 술잔은 남에게 돌리는 것이 아니다. 그러나 장부의 자리에서 한 번 잔을 돌리는 것은 소중한 물건이라 할지라도 그 사람에게 줄 수 있다는 뜻이 있으므로 비난할 수는 없다. 단지 그 일을 자주 한다는 것은 情(정)이 ..

뱃살빼기 체조 1 - 허리를 펴고 의자에 앉는다. - 양손은 의자 옆 쪽을 잡고, 발은 바닥에 붙인다. - 배에 힘을 주면서 양다리를 붙인 상태로 가슴까지 들어올린다. - 허리가 구부려지거나 몸이 앞으로 쏠리지 않도록 주의하며, 20번 이상 반복한다. 뱃살빼기 체조 2 - 바닥에 앉아 무릎을 세워 어깨 폭보다..

1.아름다운글 올리는 방법 (HTML이란 무엇인가와 준비물.태그연습장은 밑에있슴) 2.아름다운글 올리는 방법 (글자의 움직이는 명령어-marquee) 3.아름다운글 올리는 방법 (marquee의속도-scrollamount) 4.아름다운글 올리는 방법 (marquee움직임의 방향 명령-direction) 5.아름다운글 올리는 방법 (marquee 완결) 6.아름다..

소유권 이전등기 혼자서 하기 아파트를 포함한 부동산 소유권 이전등기를 직접 처리하는 수요자들은 많지 않습니다. 대행 수수료 20만~30만원을 주고 법무사에게 맡기는 것이 일반적입니다. 스스로 소유권 이전등기를 하려면 이틀 정도 시간을 낼 생각을 하고 구비서류를 꼼꼼하게 챙겨야 하며 법무사..